Что такое телесно-ориентированная психотерапия?: Телесно-ориентированная психотерапия (также называемая телесной психотерапией и соматической психотерапией) , берущая начало в работах психоаналитика Вильгельма Райха , описывает определенные типы терапевтических техник, которые интегрируют ваше физическое тело в терапевтический процесс.

Существует множество различных терапевтических методов и терапевтических техник, которые попадают в эту категорию, но все они разделяют основную концепцию, что ваше тело тесно связано с вашей психологией, и что одно не может быть здоровым, если другое нездорово. Обычно эти типы терапевтических техник требуют минимального разговора и сосредоточения на энергии и эмоциях, хранящихся в вашем теле.

Эти методы терапии могут помочь в решении целого ряда физических и эмоциональных проблем и поведенческих расстройств, включая тревожность, панические атаки и другие проблемы, связанные со стрессом, проблемы с негативным образом тела , сексуальность и страх близости ( см. ниже для получения дополнительной информации ). Различные модальности и методы подходят для разных людей и проблем.

Различные типы телесно-ориентированных психотерапевтических методов, которые предлагает клиентам HQ Therapy, варьируются от десенсибилизации и переработки движением глаз (EMDR) , упражнений по снятию напряжения и травм (TRE) , техники эмоциональной свободы (EFT) , биодинамической психотерапии до биоэнергетического анализа .